Кофе с утра: внимание к себе до первой асаны
Утро для многих начинается с чашки кофе. Но если вы практикуете йогу или фитнес, возникает вопрос: пить до коврика или после? Не помешает ли кофеин той самой осознанности, которую мы ищем в асанах? Как и во всём, что связано с телом, здесь нет единственного правильного ответа. Однако утренний кофе может стать не хаотичным действием на… Читать далее »